Rygestop |
Talmagien i skiftet fra 7 til 8. Din nye spiralkalender fuld af blanke sider. Kronisk hoste. Altsammen motiverer dig til at starte på en frisk og formulere et nytårsforsæt som rygestop
Gratis rygestop
Skeen skal over i den anden hånd, og der skal nye boller på hønsekødssuppen. Kort sagt: Dit nytårsforsæt er at holde op med at ryge. I år er der endnu mere grund til at holde op med at ryge, for nu sættes tommelskruerne på arbejdspladserne, som har haft siden 15. august 2007 til at implementere den nye rygelov. Indtil nytår har Arbejdstilsynet nøjedes med at vejlede arbejdspladserne i at indrette sig, så de kan sikre, at ingen medarbejdere udsættes for passiv rygning.
 |
Hjælp til rygestop
Vær på forkant og få hjælp til dit rygestop. Mange kommuner og arbejdspladser tilbyder gratis rygestopkurser, blandt andet fordi de jo med den nye lov har en interesse i at hjælpe medarbejdere til at stoppe. Hver femte rygestopper er stadig røgfri efter et år, skriver Kræftens Bekæmpelse.
Gratis rådgivning: Slut Med Smøger
Ud over det velkendte tyggegummi, plaster, akupunktur og hypnose, findes der supportgrupper. Men glem ikke din egen læge. Hjemmesiden rygestopforalvor.dk, som er sponsoreret af lægemiddelfirmaet Pfizer, som blandt andet producerer rygestopmidlet Champix. Siden råder rygere til at gå til deres egen læge og få hjælp og støtte til at holde op med at ryge.
Rygning koster liv og penge
Der er gode grunde til at holde op, for hver anden ryger dør af sin rygning, og der sker hvert år 150.000 hospitalsindlæggelser på grund af rygning. Rygning koster os danskere 4,5 milliarder kroner årligt til behandlinger. Læs også mere om rygning og rygestop på Kræftens Bekæmpelses hjemmeside cancer.dk.
opmuntrende SMS
Her kan du også tilmelde dig SMS-servicen Slut med Smøger, der sender dig opmuntrende SMSer, der hjælper dig gennem rygestoppets kriser. Det er gratis at være med. Det er også gratis at ringe til Kræftens Bekæmpelses Stoplinje på telefon 80 31 31 31 og få en motiverende samtale og i den forbindelse kan du tilmelde dig SMS
Rygestop og hypnose
Du kan læse mere om hvad hypnose er og hvordan det virker på gratisleksikonet Wikipedia og på DRs Ha det Godt kan du se programmet og læse om Steen og Pernille, der lader sig hypnotisere, fordi de vil henholdsvis tabe sig og holde op med at ryge. Og på Dansk Selskab for Klinisk hypnoses hjemmeside kan du finde psykologer og læger nær dig, som praktiserer rygestop ved hjælp af hypnose.
Nina Møller
Kategori: Forbrugerstof.
Link: Meld fejl | Tip ven
Kommentarer
Kommentar fra Mia Sørensen
Dato 3. februar 2009 kl. 20:47
Jeg må indrømme at jeg er skuffet over jeres hjemmeside.
I reklamerer på Tv og havde nok regnet med en side med mere kød på.
Jeg er gået igang med nicotinplaster og er røgfri på 4 dag.
Hilsen Mia.
Kommentar fra ANETTE LANGHOFF
Dato 13. oktober 2009 kl. 17:47
Nu er jeg træt af at prøve forskellige fomer for rygstop. Dette er sidste forsøg.
Kommentar fra Jon
Dato 30. december 2009 kl. 19:39
Jeg har prøvet et rygestopprogram som virkede for en gangs skyld. Har ikke røget over 3 mdr. Det er egentlig bare en hypnose-fil på mp-3 man downloader. Jeg hørte den tre gange, hvor efter jeg mistede lysten til at ryge. Det koster 247,- men de lover pengene tilbage hvis du ikke stopper. Det er på engelsk, men let at forstå. Jeg har ikke haft engelsk siden folkeskolen for 25 år siden, og havde ikke problemmer med at forstå det. Der følger også en masse tekst filer med og en aflapningsmeditation. Held og lykke, hvis du vil prøve det. http://rygestop.quitsmokin.hop.clickbank.net
Mvh Jon
Kommentar fra Charlotte
Dato 19. januar 2010 kl. 16:49
Jeg er tidligere ryger men er stoppet ved hjælp af bogen : Endelig ikke-ryger af Allen Carr. Kan stærkt anbefale bogen.
Kommentar fra rygestop
Dato 22. februar 2010 kl. 16:32
Jeg har nu holdt op med at ryge efter at have prøvet længe og jeg har en så meget bedre hverdag nu, jeg røg 40 om dagen og gik ned til 4 og efter 2 uger ryger jeg slet ikke mere
Pernille
Kommentar fra kontaktlinse forhandlere
Dato 7. maj 2011 kl. 18:26
Hvor der er vilje er der vej. Start en ny vane i stedet for rygning, og efter 3 uger så har du en ny vane, som du kan hygge dig med i stedet.
Kommentar fra Rygestop
Dato 10. september 2011 kl. 13:07
Et ekstremt interessant indlæg om rygestop.
Lige angeånde den kommentar over mig; Det behøver slet ikke at tage 3 uger. Det kan ske allerede i morgen – det handler om vilje! Rygestop er vejen frem!
Kommentar fra hanne Christensen
Dato 21. oktober 2008 kl. 23:45
jeg søgte lige på noget rygestop og så kom denne side frem men det var os mere hvis jeg gjorde noget kunne jeg komme i gang jeg er gået langt ned jeg ryger ik hvor der er børn og ikke rygere jeg bor alene så jeg kan ikke rigtig komme i gang jeg har været stoppet en måned for 3måneder siden ja jeg skal bare i gang jeg har snakket med abuteket hilsen hanne