De fleste kender efterhånden kampagnen '6 om dagen', som skal få os til at spise mere frugt og grønt - ideelt set mindst 600 gram om dagen til voksne og 300-500 gram til børn i alderen fire til ti år. Opskrifter med '6 om dagen' logoet giver mindst 200 g grøntsager og frugt pr. person. Max. 30% af energien kommer fra fedt og max. 10% kommer fra mættet fedt i retten.
Opskrifter (88 gratis links)
Her kan du tilmelde dig Aarstidernes opskriftmail. Så modtager du hver 14. dag Aarstidernes opskrifter på e-mail. Udover opskrifter modtager du af og til nyheder og tilbud fra Aarstiderne
Her finder du opskrifter med Æble-Cheesecake, Æble-abrikossalat, Blåbærkage med æble, Yankee Apples og Nem æblekage.
Her finder du alt hvad du har brug for at vide om kaffe. Du kan finde opskrifte på special kaffe, lære om korrekt brygning, søge ordbogen eller du kan læse om kaffens spændende historie.
Morgenmad, brunch, frokost eller middag? Fisk, kød eller vegetar? Søg blandt alverdens spændende opskrifter og find hvad du har brug for.
![]() |
DANÆG har fået den kendte københavnske bager Reinh. van Hauen til at afsløre nogle af hemmelighederne bag de kager, som 3 generationer har haft så stor glæde af.
De bedste bageopskrifter. Nemt og overskueligt.
Hjemmeside fuld af massere gode og brugbare råd til kampen mod de overflødige kilo. Udover råd og tips om motion og kost, finder du også sunde kalorielette opskrifter, kalorietabeller, sunde alternativer, samt bedømmelser af diverse slankeprodukter.
Gratis opskrifter på bolcher og flødeboller.
Lille samling med forskellige opskrifter.
På Cliffzz.dk kan du finde alt til den Næste fest. Du kan også finde drinks opskrifter, drikke spil og mm...
Hjemmeside med gode madopskrifter og drinksvideoer findes med step-by-step diasshow samt printvenlige sider. Du skal være registeret for at se videoer, diasshow samt billeder.
Jamie Oliver på 23 år viser, hvordan man hjemme i sit eget køkken kan skære de store, dyre opskrifter ned til det væsentlige.
Dine-opskrifter.dk er brugernes egen portal for opskrifter på mad og drikkevarer, hvor de kan dele ud af deres erfaringer og høste gode råd fra hinanden.
På 'elsker-med-kokken.dk finder du masser af opskrifter med video demonstartion, få tilsendt indkøbslisten gratis, se videoindslag, deltag i debatten - og meget mere
Er der mangler på ideere når man skal holde fest så kig ind på denne fest og mad guide hvor I kan finde vores udvalg af gode gratis fest opskrifter og ideer til madlavning.
Du behøver hverken sige nej tak til en sjov aften med veninderne eller drikke postevand, når du er til fest, bare fordi du er gravid. Dine yndlingsdrinks kan nemlig også laves helt uden alkohol.
Nemme fiskeopskrifter til hele familien.
Opskrifter der indeholder frugtdrik.
Gastromaten gør det nemmere for dig at vælge den rigtige vin til din mad eller til en speciel lejlighed. Du kan også finde inspirerende opskrifter med vintip.
Gode kageopskrifter om er enkle at bage, og som både spreder en herlig duft og glæde.
På denne side kan du finde de bedste opskrifter på mange af de traditionelle danske madretter.
Her finder du en let og hurtig tilgang til alverdens opskrifter. Siden udbygges løbende med nye opskrifter og har du lyst er du meget velkommen til at indsende dine egne favoritter.
Her er masser af gratis inspiration til de familier der gerne vi leve en kernesund tilværelse. På vores blog skriver vi om, hvordan vi tackler en glutenfri, mælkefri og sukkerfri hverdag. Her finder du opskrifter, madplaner, idéer, inspiration, links og meget meget mere!
I Thailand mestre man virkelig kunsten at nyde livet, og det er ikke svært at forstå hvorfor. Thailandsk madlavning har nemlig alt, når det gælder smagsoplevelser: styrke, duft, smukt arrangeret og en imponerende bredde. Præcis som al asiatisk kogekunst bygger den på balancen mellem de fire grundsten: sødt, salt, surt og stærkt. Bestil en gratis opskrift-brochure.
![]() |
Dette er en hjemmeside med en masse spændende kyllinge opskrifter.
Her finder du en masse gratis og lækre opskrifter på sundt mad til dagligdagen. Tag et kig på Netspiren's opskrifter - det er bestemt det hele værd :).
Få inspiration til de nemme og lette retter, der enten kan laves på campingturen - enten på grillen eller på campingvognens kogeblus.
![]() |
Find grillopskrifter hos Kvickly.
Databasen kan sammenlignes med en kogebog, der er inddelt i 4 kategorier: Forretter, hovedretter, desserter og bagværk. På denne måde er det hurtigt at afgrænse søgningen på opskrifter.
Her får du inspiration til lækre og velsmagende grillretter, som egner sig perfekt til gæstemad eller til at forkæle familien med.
Hjemmesiden for dig med hang til hjemmelavet is. Massere af opskrifter og artikler omkring hjemmelavet is.
Er det et mysterium for dig, hvordan man kan tilbereder majroer eller julesalat? Har du haven fuld af rødbeder, men ingen idéer til hvad du kan stille op med dem? Drømmer du om at lære at røre en ægte bearnaise-sauce? Eller nægter din familie at spise dine hjemmelavede frikadeller? Få hjælp af mandagskokken, Mikkel Egelund.
Spisetid er Kvickly's helt nye opskriftstavle med 12 aktuelle og inspirerende opskrifter.
![]() |
Lav din egen madplan ud fra opskriftsdatabasen og få lavet en tilpasset indkøbsliste.
For dem der synes det er svært at lave mad, eller bare vil gøre det nemt for sig selv. Masser af hurtige og lette opskrifter og flotte farvebilleder. Også et afsnit for begyndere i madlavningskunsten.God fornøjelse.
lidtfedt.dk har forsøgt at samle en række værktøjer til brug for dem, der gerne vil følge sundhedsstyrelsens og andres anbefaling om at holde en lav fedtenergiprocent i kosten. En anbefaling som kan give os både et slankere, et bedre og et længere liv.
Find lækre opskrifter af Anette Harbech Olesen. Hun har skrevet bogen Det er ikke lige Fedt (2002 på forlaget Hovedland), udarbejdet Kostpilot uddannelsen. www.kostpilot.dk i 2004 samt skrevet bøgerne "Mad for livet" (2007 Lemuel Books), "Din Optimale Vægt" (2008 på forlaget Hovedland) samt "Sund Mad før, under og efter kræftbehandling" (2008 Health Creation Danmark).
Mad og drikke har en kæmpe opskriftsdatabase med mange rigtige gode opskrifter. Du kan søge på mad og drinks opskrifter og søge efter hvilke ingredienser du har i dit køleskab. På mad-og-drikke.dk finder du også mange madartikler.
Madopskrifter på sund og sjov mad.
Masser af forskellige opskrifter fra Hendes Verden.
Opskrifter på god mad. Find en opskrift på fest retter og hverdagsmad.
Du kan nemt og hurtigt finde en opskrift eller sammensætte en madplan for hele ugen, og herefter printe den og en indkøbsseddel.
Alle opskrifterne kan enten ses på siden, eller de kan downloades til din egen computer i pdf format, så du kan printe dem og sætte dem ind i et ringbind.
på Maduniverset kan du finde mad opskrifter, drinks opskrifter, mad tips, samt en masse andet nyttigt til madlavningen.
Her finder du masser af inspiration til den perfekte menu, lækkert bagværk og meget andet. Du er velkommen til selv at tilføje dine egne opskrifter.
Madblog med masser af opskrifter og billeder af maden der laves.
Nu er der inspiration at hente for madpakkesmørere. Via denne gratis mailservice kan madpakkefolket nu få tilsendt tips og opskrifter, så de kan fylde madkassen med noget nyt, rart og lækkert.
Få mere inspiration i din dagligdag, download forskellige brochurer fra Odense Marcipan.
![]() |
Økologisk Landsforening har udgivet en guide til Økologisk mel fra Danmark. Guiden fortæller blandt andet om det økologiske korns historie og der er også opskrifter og gode råd om bagning med økologisk korn. Download den fra deres hjemmeside.
![]() |
Her kan du finde opskrifter på økologiske lækkerier.
Download en bog om boller med 25 opskrifter.
Hvem siger, at det altid skal være de voksne, der hånterer potter og pander? Hvorfor ikke invitere børnene med i køkkenet og lave maden sammen? Med dette hæfte gør vi det let for hele familien at gå i køkkenet og hygge sig, mens der koges og brases. Opskrifterne er nemlig lavet, sa de er lette at gå til. Også selv om man ikke er så køkkenvant endnu.
![]() |
Hos funkisfood.com kan du finde masser af lækre og sunde opskrifter fra deres egen kok, Claus Skovgaard.
Nemme og sunde opskrifter opdelt i flere kategorier.
Her vil du finde frem til forskellige opskrifter. Alle opskrifter hentet fra nettet, indsendt fra bruger eller er fra egen opskriftsamling. Opskrifterne er opdelt i alfabetisk orden og i grupper. Der er bl.a. opskrifter om allergi, diabetes, glutenfri og vegetar.
Opskrifter fra forskellige Urtekramemballager.
Her finder du opskrifter af kokken Kille Enna fra opskriftsfolder med økologiske oste udgivet 2008.
Vi spiser alt for sødt og salt, og det er især når vi snacker det går galt. Slik, kager, chips, saft og sodavand indtager de første pladser over populære valg til mellemmåltider. Men en snack behøver ikke være usund. Det er muligt at være sund, når du ser tv, foran computeren, i bilen eller i biffen. Her er opskrifter på sunde snacks, der kan deles hjemme med familien eller tages med på tur med gode venner. Opskrifterne er til ca. 4 personer.
Bestil opskriftsbrochure fra Santa Maria.
Bestil eller download brochuren med udvalgte opskrifter fra Santa Maria.
Her finder du gratis opskrifter som er glutenfri, mælkefri, æggefri osv. Et godt tip til fødevareallergikere!
Der var engang en lille pige, der havde fødselsdag. Hendes mor og far havde lovet hende en rigtig prinsessefest... Måske har du også i et svagt øjeblik lovet at arrangere sådan en fest? Og nu ved du ikke rigtigt, hvor du skal begynde? Tag det roligt. Her kommer der førstehjælp til alle prinsessemødre og -fædre.
![]() |
Projekt-Madpakken indeholder 9 opskrifter på lette, spændende og sunde lav-den-selv madpakker med forslag til både frokost og mellemmåltid.
Her finder du alle Rasmus Klump opskrifter på pandekager.
Her finder du masser af lækre salat opskrifter.
Du finder her nogle kageopskrifter fra Skoringen.
Du kan her finde ca. 300 slankeopskrifter
Her viser Peter Kofod dig på step-by-step video, hvor nemt det er at lave lækre forkælelser. Se bl.a. hvordan marcipan kommer på grillen eller hvordan man laver perfekt konfekt til jul. Peter Kofod kommer også med masser af gode tips.
![]() |
Finanskrisemad! Nu når finanskrisen er over os, har man ikke råd til at smide god og spiselig mad ud i skraldespanden. Stop Spild Af Mad tilbyder gratis madopskrifter, som mad kan lave ud af restemad. Man kan lave mange lækre retter fremstillet af gode madrester. Og det er ganske let og gratis - og det sætter madspild til livs.
14 nye opskrifter på sund hverdagsmad
Prøv en af de nye, sunde og lækre opskrifter, der hører til kategorien 'Sund hverdagsmad', som betyder, at der er max 2500 kJ og max 30% fedt i den færdige ret pr. person.
Størstedelen af retterne er også mærket med '6 om dagen' logoet, fordi de bidrager med ekstra meget frugt og grønt.
På AltForDamerne.dk finder du masser af opskrifter på sund mad.
Find en opskrift til hver af ugens 7 dage. Både opskrifter til hverdag og til weekenderne.
Inspiration til din Weber-grill.






















